Terapia breve
Terapia breve
¿Necesitas ayuda para hablar de tus problemas y herramientas prácticas para el día a día? La terapia breve es una forma segura de abordar los temas que te preocupan junto con un psicólogo con experiencia.
¿En qué podemos ayudarte?
En la terapia obtendrás:
- Apoyo personalizado adaptado a tu situación concreta
- Herramientas prácticas para el día a día
- Claridad en los pensamientos y los sentimientos
- Nuevas perspectivas para tus retos
¿A quién va dirigida la terapia breve?
La terapia breve puede ser la opción adecuada para ti si:
- Hay algo o alguna situación en tu vida en la que te gustaría que hubiera un cambio
- Tu día a día va bien, pero hay algo que te preocupa
- Estás dispuesto a reflexionar sobre tu situación y a probar nuevas formas de actuar
¿En qué tipo de asuntos puedes recibir ayuda?
- Estrés y agotamiento
- Ansiedad o depresión
- Problemas de sueño
- Los retos de las relaciones interpersonales
- Cambios en la vida
En la práctica, procedemos de la siguiente manera
- Nos reuniremos entre 5 y 20 veces, dependiendo de tus necesidades
- Siempre trabajarás con un psicólogo titulado
- Nos centraremos en el objetivo que hayamos elegido juntos
- Avanzamos a tu ritmo
En Vitamind, siempre te atenderá un psicólogo titulado, que también puede estar especializado en neuropsicología o psicoterapia.
Da el primer paso
Entendemos que pedir ayuda puede parecer un gran paso. Estamos aquí para ayudarte y te guiaremos en los primeros pasos. Reserva una cita o solicita más información: ¡estaremos encantados de responder a tus preguntas!