Lyhytterapia
Tarvitsetko keskusteluapua ja konkreettisia työkaluja arkeen? Lyhytterapia on turvallinen tapa työstää mieltäsi painavaa asiaa yhdessä kokeneen psykologin kanssa.
Miten voimme auttaa?
Terapiassa saat:
- Henkilökohtaista tukea juuri sinun tilanteeseesi
- Konkreettisia työkaluja arkeen
- Selkeyttä ajatuksiin ja tunteisiin
- Uusia näkökulmia haasteisiisi
Kenelle lyhytterapia sopii?
Lyhytterapia voi olla sinulle oikea valinta, jos:
- Elämässäsi on tietty asia tai tilanne, johon kaipaat muutosta
- Arkesi sujuu, mutta jokin kuormittaa mieltäsi
- Olet valmis pohtimaan tilannettasi ja kokeilemaan uusia toimintatapoja
Millaisiin asioihin voit saada apua?
- Stressi ja uupumus
- Ahdistus tai masennus
- Uniongelmat
- Ihmissuhteiden haasteet
- Elämänmuutokset
Käytännössä toimimme näin
- Tapaamme 5-20 kertaa sinun tarpeistasi riippuen
- Työskentelet aina koulutetun psykologin kanssa
- Keskitymme yhdessä valitsemaasi tavoitteeseen
- Etenemme sinun tahtiisi
Vitamindissa sinua auttaa aina koulutettu psykologi, jolla voi olla myös neuropsykologin tai psykoterapeutin pätevyys.
Ota ensimmäinen askel
Ymmärrämme, että avun hakeminen voi tuntua isolta askeleelta. Olemme täällä sinua varten ja autamme sinut alkuun. Varaa aika tai kysy lisää – vastaamme mielellämme kysymyksiisi!